首页 > 心理 > 情感关系 > 行为解析 > 正文
抑郁症
挂号科室:精神病科 同类疾病:手足口病澳门巴黎人娱乐官网荨麻疹狂犬病痔疮

澳门巴黎人娱乐官网

2018年07月11日      

厌工情绪是指对工作充满厌烦,产生烦躁、厌恶等不良的情绪,甚至可能衍生消极怠工、工作效率低下的问题。究竟厌工情绪,到底是什么原因引起的呢?

1、工作压力大

工作的压力与上班的愿意度,成正比。有些人,工作压力大,面对工作时间长,面对的问题一筐筐,容易产生怨怼的结果。工作压力大,使人的精力耗损快,也就暇顾及工作的完成度和满意度,长久下来,如果不尽快调理好心情,甚至可能引发抑郁症等心理病。

2、不合群的同事关系

融洽的同事关系,也是开展工作的关键。可惜,并不是全部的公司都能拥有和谐的员工关系。一旦遇上与自己特别不对盘的同事,交接工作耗费的时间和精力可能多出不止一倍的功夫。难免,公司关系不和谐,也很容易成为诱发厌工情绪。

3、长期地面对枯燥的工作

工厂的技术工人、车间工人、白领人员都是厌工症的高发人群。长期面对机械性、无交流的工作,心理的厌烦感油然而生。特别,当你面对一项工作时间过长,面对的挑战和目的已经渐渐减少,难以在有挑战性。所以,厌工情绪高涨也是有可能发生的。

如何减轻自己的厌工情绪

1、合理地规范职业生涯

从点滴的量变,再到质变。一般达到质变,都要有量变的积累。只有经过无数工作的磨练,才会得到想走到的地位。合理地规划自己的职业生涯,有利于减少对工作的疲态,只有知道自己真正想要的是什么,才会对目前的工作不厌烦,耐心地做好当下的工作。

2、设立一个小目标

有了大方向,也未必抵挡得了平时工作的倦怠感来袭。但是我们把目标分解,分裂成一个个容易做到的小目标,使每天也有新目标,完成目标时也成就感满满,冲刷掉工作的疲倦。

3、加强心理素质

无论面对压力还是工作,都需要良好的心理素质。加强心理素质,积极地面对工作和生活,可以减轻工作当中的不满情绪。

4、寻找一个发泄口

找一项自己热衷的兴趣,如打篮球、游泳、画画等等,找到自己情感的健康宣泄,使得自己的疲劳感降低。

(责任编辑:陈婕 )

相关推荐

文章关键词: 改善厌工情绪的方法 厌工情绪的原因

情绪最容易受到影响 改善情绪的5种方法

人们的情绪很容易受到影响,在压力不断增大今天更是如此。心理治疗的效果有的也是很不错的,但是如果想要取得一个最好的效果,大家不妨可以试一试……详细>>

抑郁情绪会传染 七剂良药助你改善抑郁

据美国“心理中心”网站4月19日报道,美国圣母大学的心理学家在《临床心理科学》杂志撰文称,抑郁情绪也能传染。详细>>

改善情绪可用5种锻炼方法

锻炼不仅可以强身健体,而且有助于改善情绪。日前,美国“福克斯新闻网”载文,总结了能改善情绪的5种锻炼方法。详细>>

情绪低落避免穿4种类型的衣服

心情好坏和衣着息息相关,当你情绪低落时,应该要避免以下四种款型的衣服。情绪低落是应该怎么办呢?小编为你支招,做8件事让自己开心起来,走出……详细>>

女生为什么讨厌和男友接吻? 为什么会讨厌接吻?

接吻是男女恋爱过程当中的一种表达情感交流常见方式,通过接吻可以促进男女的感情进一步升温。但是有一些女生却很讨厌和自己的男友接吻,这到底是……详细>>

儿童多动症 少儿多动症 多动症的治疗 儿童孤独症 孤独症的治疗 幻觉药水 空气中的视听与幻觉 人格障碍 自恋型人格障碍 偏执狂 强迫症的森田疗法 盖德强迫症 强迫症表现 囤积强迫症 产生幻觉的图片 强迫症的自我治疗 强迫症的症状 偏执性精神病 偏执什么意思 小儿厌食症 厌食症患者 忧郁症的症状 社交恐惧症测试 幽闭恐惧症测试图 广场恐惧症 怎样克服社交恐惧症 恐惧水晶 社交恐惧症吃什么药 真菌恐惧症 情绪心理学 小情绪 情绪病 如何消除紧张情绪 抑郁症测试题 密集恐惧症测试图 幽闭恐惧症 婚前恐惧症 恐惧之心 急性短暂性精神障碍 神经性贪食症 幽闭恐怖症 意识障碍的分类 双向情感障碍 疑病症症状 躁狂症的表现 多重人格 拖延症 情绪 什么是忧郁症 产前忧郁症 忧郁症吃什么药 忧郁症测试 青少年抑郁症 焦虑症和抑郁症的区别 躁狂抑郁症 潜在抑郁症 抑郁症吃什么药 产后抑郁症的表现 抑郁症心理测试 治疗抑郁症的药 精神抑郁症的症状 什么叫抑郁症 抑郁症和内向的区别 难治性抑郁症 抑郁症?自杀 抽动症的症状 小儿抽动 抗抑郁症药物 抑郁症用药 抑郁症?测试 抑郁症中医治疗 洁癖的表现 焦虑症 焦虑症测试 治疗焦虑症的中成药 心理咨询师 心理学与读心术 如何治疗焦虑症 焦虑症的躯体症状 心理学与生活 测试心理年龄 焦虑症的治疗 精神洁癖 治疗焦虑症最好的药 心理医生 心理小游戏 专业心理测试 心理学论文范文 儿童发展心理学 幼儿教育心理学 人本主义心理学 心理素质测试 心理分析 普通心理学 消费心理学 心理电影 社会心理学论文 发展心理学 精神病心理测试题 心理学家
  • 马崔

  • 周伯荣

  • 李洁

  • 唐牟尼

专家答疑按压乳房有疼痛感是乳腺疾病吗?

南方医科大学珠江医院 专家在线解答网友疑惑

罗云峰 主任医师

擅长:血管疾病、乳腺、甲状腺疾病的诊断治疗,如动脉硬化闭塞症....[详情]